捣练子，真了了。

闲行闲坐任歌叫。

啰哩凌，哩啰凌。

我咱知，人难晓。

曲中有个三光照。

捣练子，十怎生。

闲来闲去好修行。

啰哩凌，哩啰凌。

若逢迎，得圆成。

从头一一说前程。

酒饮清光滑辣，果餐软美香甜。

两般每日做抽添。

八味依时给赡。

信步六街走遍，须寻七宝妆严。

三田九转似银蟾。

人云口是祸之门。

我道舌为祸本根。

不语无言没讨论。

度朝昏。

便是安闲保命存。

人云口是祸之门。

我道舌为祸根本。

不语无言绝讨论。

性难昏。

便是长生保命存。

长安为甚便归来。

使我莲花五叶开。

别有清光旧镇醅。

独倾杯。

免了轮回九狱灾。

四宵得得并无寒。

深谢孙公青顾看。

霞袖分开拂雾端。

入长安。

回首教贤结大丹。

分明七宝更休论。

七座门开各有门。

一四一三各彼吞。

返阳魂。

便是长生保命存。

一身之内，二物成真宝。

著意辩三才，列四象、五行化造。

六贼门外，七魄莫狂游，八卦定，九宫通，功行十分到。

十分修炼，九转成芝草。

八位上仙知，救七祖、远离六道。

意马心猿休放劣。害风姓、王名哲。

一从心破做颠厥。恐怕消、些旧业。

真性真灵有何说。恰似晓风残月。

杨柳崖头是清彻。我咱恣情攀折。

奉劝伊家去西州。放散诞、做云游。

恁时教你永无忧。这愁烦、渐渐休。

款款牵回六只牛。认水草、便风流。

浑身白彻得真修。上逍遥、达岸舟。

春景精研。

花草新鲜。

夏日赫绽红莲。

忽然秋早至，见山亭、柳上鸣蝉。

飙地朔风来到，飘白雪、遍山川。

能置田庄。

买得浮桑。

蓬莱路做清凉。

渐渐成作用，昆仑上、别有嘉祥。

每岛各开三户，殊名号、九般房。

性本慈悲。

要觅玄机。

妙理上欲寻思。

一身无可脱，被家缘、火院驱驰。

爱欲猛捐样下，怎标向、那妻儿。

养性休教起怒嗔。

外身须认正，里头真。

日施方便做慈因。

清凉至，只在气精神。

财色莫相亲。

堪叹犊儿不唤牛。

性如湍水急，碧波流。

只知甘乳做膏油。

长随母，摆尾囗摇头。

渐渐骋无休。

梦见街前一只牛。

偏能行得稳，性温柔。

绳来牵拽便回头。

高峰上，卧月最风流。

随我任遨游。

一个麻囊一个瓢。

我咱三口子，过清朝。

饥来长采玉芝苗。

克肠腹，水向火中烧。

舞袖拂风飘。

衫败易处。

俗情正好，知白守黑。

院脱离，好把明珠怜惜。

年时，因缘，怎生积。

心约已为规则。

心合眼莹，耳聪意静，鼻通舌辩。

说山头，一派清流落涧。

中烹，焰儿，紧不慢。

西金解东方版片，便令虎龙，同打扮得明珠，诸般不教兴贩。

春来，金生，花复绽。