取金之精，合石之液。

列为夫妇，结为魂魄。

一体混沌，两精感激。

河车覆载，鼎候无忒。

洪炉烈火，烘燄翕赫。

美食须熟嚼，生食不麤吞。

问我居止处，大宅揔林村。

胎息守五藏，气至骨成仙。

日公三箇毒，不嚼而自消。

锦绣为五藏，身著粪扫袍。

（见《备急千金要方》卷二七《养性·道林养性》）。

怒甚偏伤气，思多太损神。

神疲（《悦心集》作「虚」）心易役，气弱病相侵。

勿被（《悦心集》作「使」）悲懽（《悦心集》作「观」）极，当令饭（《悦心集》作「饮」）食均。

再三防夜醉，第一戒晨嗔。

亥（《悦心集》作「夜」）寝鸣云（《悦心集》作「雷」）鼓，（《悦心集》注：「谓叩齿。

侵晨一碗粥，夜食（《海上方》作「饭」）莫教足。

撞动景阳钟，扣齿三十六。

大寒与大热，且莫贪色慾。

醉饱莫行房，五脏皆翻复。

火艾（《海上方》作「艾火」）漫烧身，争如独自宿。

途中大暑最堪怜，急取车轮土五钱。

盏内澄清汤服尽，身轻体健即安然。

伤寒咳嗽夜无眠，细碾明矾末一钱。

半夏橘皮姜共煮，煎汤调下化粘涎。

人若劳于形，百病不能成。

饮酒忌大醉，诸疾自不生。

食了行百步，数将手摩肚。

睡不苦高枕，唾涕不远顾。

寅丑日剪甲，理发须百度。

人若劳于形，百病不能成。

饮酒忌大醉，诸疾自不生。

食了行百步，数将手摩肚。

睡不苦高枕，唾涕不远顾。

寅丑日剪甲，理发须百度。

侵晨一碗粥，夜食莫教足。

撞动景阳钟，扣齿三十六。

大寒与大热，且莫贪色欲。

醉饱莫行房，五脏皆翻覆。

火艾漫烧身，争如独自宿。

美食须熟嚼，生食不粗吞。

问我居止处，大宅总林村。

胎息守五藏，气至骨成仙。

怒甚偏伤气，思多太损神。

神疲心易役，气弱病相侵。

勿被悲欢极，当令饭食均。

再三防夜醉，第一戒晨嗔。

亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。

日食三个毒，不嚼而自消。

锦绣为五藏，身著粪扫袍。